ジム｜仙台のフィットネス＆リラクゼーションりらいぶ

ジムGYM

運動したことがない方も、体力に自身のない方も、リハビリ目的の方も、是非一度挑戦してみてください！
トレーナーが施設やマシンの使い方や運動メニューの組み立てをサポートします。年齢・体力・状態に合わせて無理のないトレーニングメニューを提案します。
あなたに効果的な使い方ができる様になります。正しく使えば、年齢の高い方も筋力アップできます。

眠っている筋力を呼びさましましょう！

スミスマシン【NEW!】

スミスマシンは、運動初心者の方から上級者の方まで、様々なトレーニングができるマシンです。
ケーブルを使ったトレーニングでは筋力アップだけではなく、スポーツに特化した動きができ、動きの向上に繋がります。(水泳・ゴルフ・野球・テニスなど)

ウェイトトレーニングマシーン

ぽっこりお腹をへこましたい！下半身や二の腕を引き締めたい！！たくましい胸板をつくりたい！等の様々な目的に対応できる各種ウェイトトレーニングマシンが揃っています。

ランニングマシーン

リニューアルした新しいマシンが揃っています！タッチパネルの大画面で操作可能。
ワンタッチでテレビも観れます。楽しく脂肪を燃やしましょう！

エアロバイク／クロストレーナー

通常の自転車タイプの他に、腰が弱い方や体力に自信のない方でも楽に使用できる背もたれ付タイプもあります。更に立って乗るタイプがあり、通常の自転車タイプでは鍛えられない上半身やヒップ周りを引き締める事もできます。

ストレッチマシン

筋肉の性質を似せたバネを利用する事で、誰でも安全で簡単に効果的なストレッチが可能です。硬くなった筋肉を伸ばしながら動かす事で血流を促し代謝アップ、姿勢改善、柔軟性の向上など、多くの効果を期待できます。筋トレの「鍛える」とは全く逆の発想で、力を抜きリラックスして使用することで身体をリセットできる唯一のマシンです。