お知らせ

りらいぶ1日体験のご案内

りらいぶで 気軽に1日体験してみませんか!

イメージ体験


「いつまでも元気でいたい人!」 
「運動不足が気になる人!」
「体力・筋力が落ちてきたと感じる人!」
「10才若返りたい人!」 「メタボが気になる人!」
「医者からすすめられている人!」

年齢制限はありません! 自分のペースでやってみましょう!

「りらいぶ」体験 お一人さま1回限り 1,080円

■事前に、電話でご予約下さい。TEL:022-355-7710 
■見学は、ご予約なしで、随時受付中です。 
■トレーニングできる身軽な服装をご用意ください。
(運動用の上靴は、レンタルもございます) 

おためし4回コースのご案内

入会する前にちょっと使ってみたいけど、1日体験だと分からない

という方にオススメ!!

 4回チケット
 4,320円
※全営業日・営業時間内いつでも ご利用できます

初回は、体組成(内臓脂肪や筋肉の量、推定骨量、基礎代謝量等)の測定を行い、カウンセリング後、あなたの目的に合わせた、メニューを作成し、トレーニングの仕方をアドバイス致します。

2回目、3回目は施設を自由に利用していただき、4回目にもう一度、体組成測定を行い、カラダが甦る、軽くなる、若返るを実感して下さい。

※月4回利用できる会員種別ではありません。

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★★今だけ!お得な期間限定りらいぶweb特典★★


お得なご入会キャンペーン特典がございます。こちらをご覧ください!


健康ダイエットキャンペーン

健康ダイエット
写真:ダイエット前
ダイエット前
矢印 写真:ダイエット後
ダイエット後

メタボが気になる方。理想のボディをつくりたい方。生活習慣を改善して、ヘルシーライフを手に入れましょう。

・お腹まわりが太くなった  ・中性脂肪が高め
・血糖値が高め        ・血圧が高め

これらの一つ一つの症状が軽度でも、こうした病気が重なることで、動脈硬化を急激に悪化させ、心筋梗塞や脳卒中などの危険性がたかまることがわかってきました。

◇内臓脂肪型肥満を予防解消するには、生活習慣の改善「食生活」と「運動」が大切です。

お申し込みの前に、30分カウンセリング(無料)開催中~☆
本気でやせたい方、より効果を求める方、専門のトレーナーが相談にのります。
お気軽にご相談ください。

◇支配人隈部の【健康ダイエット体験記】を、読んでがんばろう♪
健康ダイエット物語へ

2ヶ月コース 【会員】 :43,200円  / 【一般】63,800円
3ヶ月コース 【会員】 :54,000円  / 【一般】86,400円
週1回 カウンセリング (60分 初回90分)
・目標設定・・・日常生活の問診、体組成測定
・食事指導・・・食事の記録,カロリー計算,バランスの良い食事
・運動指導・・・筋力トレーニング指導,有酸素運動について
週2回 筋力トレーニング (30分)
・筋力トレーニングで基礎代謝アップ、太りにくい体づくり
・有酸素運動は,スタジオ・プールのレッスンプログラムを自由に行なっていただきます。
◇トレーナーは、2ヶ月,3ヶ月を頑張りすぎない様、目標達成できます様に見守って参ります。

【オプション】
◇ローカロリーフード(レトルト)
◎1週間(7食セット)  7,560円    ◎2週間(14食セット)  14,040円

※お申込み食品は、ご自宅にお届けいたします。税込・送料込みの価格です。
※1日3食のうち、1食(夕食が望ましい)はローカロリーフード(レトルト)をお勧めします。
※ご自分で食品のバランスやカロリー量を考えなくてもよいし、献立て調理をしなくてよいのは精神的にも「楽」ですね。

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サマーダンスパフォーマンス

りらいぶイベント

 
2013年5月12日
仙台国際ハーフマラソン大会に

りらいぶ会員さんと
スタッフが参加し、
好成績を残しました!
 
中村 京子さん
1時間33分05秒
競技者の部 第47位
今年3回目のハーフマラソンでした。
近年はなかなか良い結果が出ませんでしたが、
今回はタイムも良く、
気持ちよく走ることが できました。
来年で60歳なります。
来年は ねんりんピック出場を目指して
頑張ります!!
↑全日本マラソンランキング3位の記録をお持ちです。スゴイ!
林 万理子スタッフ 1時間33分16秒
一般の部 第14位
中学~大学2年まで長距離選手でした。
りらいぶのスタッフである以上、会員様に笑われるようなタイムでは恥ずかしいと思い、2月から本格的に走り始めました。たくさんの方に応援していただき、
縁道の声援と根性でなんとかゴールできました。
女子年代別の入賞には一歩及ばず。
来年は1時間30分を切って年代別入賞を目指します!
応援ありがとうございました。
村上 孝男さん 1時間53分37秒
男子60歳以上 186位
60歳を記念にマラソンを始めて6年目になります。
年に4~5回大会に出ています。
いつもベストを目指していますが、
今大会は良いタイムで走ることができました。
完走後の何とも言えない達成感が楽しいです。
りらいぶでは1時間半くらい走っています。
体調はすこぶる良好!
6月のさくらんぼマラソンも頑張ります!
栗栖 美雪さん  2時間18分20秒
最初は夫の付き添いでマラソンを見ているだけでしたが、
自分より年上の方々が走っている姿に刺激を受け、
50歳を過ぎてからマラソンを始めました。
ハーフマラソンは初めてで15km過ぎたら
自分の足じゃないように感じつらかったけど、
夫と一緒に時間内に完走することができて、
自信になりました!
次は秋の米沢マラソンを目標に頑張ります!
唐牛 和夫さん  1時間57分44秒
11年前に銀婚式でハワイを訪れた時、
ホノルルマラソンを目の当たりにし、
「自分も走りたい」と思ったのが
マラソンを始めるきっかけでした。
8年前初めてホノルルマラソンに参加し、
初めてのマラソンということもあり5時間かかりました。
それからりらいぶで毎日走り込み、
月間平均100km走っています。
今回のハーフマラソンは、
フルマラソンの感覚でペース配分を誤ってしまい、
不完全燃焼。
来年は1時間40分が目標です。
また、本命のフルマラソンに向けて頑張ります!
参加されたみなさん、お疲れ様でした。是非これからも頑張ってください!!
スタジオでの通常レッスン時、先生方にプロの技を披露していただきました!

間近かで繰り広げられるパフォーマンスは、迫力満点。
本物の技に圧倒され、美しい衣装に見とれ、スタジオ見学の会員さんたちは、興奮しました。

写真:バレエ
クラッシックバレー
□講師:高橋静香
仙台各地で公演時の、華麗な舞を披露!
目前でのプリマの舞に心を奪われました。どんなポーズにも乱れない姿勢もすごい!3歳よりはじめたクラッシックバレーは、現在現役で、主役として活躍中です。
写真:フラダンス
フラダンス
□講師:山下茂子
南国ムードいっぱいのフラダンスは、笑顔が勝負!
笑顔が素敵な山下先生。優雅にゆったりと踊りましょう!
写真:ズンバ
ズンバ
□講師:松浦弘美
ラテンのリズムが流れると、自然と体が動いてくる。皆で踊れば楽しさ倍増!自分のペースで、ダンス!ダンス!ダンス!
よさこいチームのリーダーでもある松浦先生。今度は、よさこい見せて!!
写真:フラメンコ
フラメンコ 
□講師:吉田葵衣
スペインで、さらに磨きをかけて、6月に帰ってきたばかり。
本場仕込みのフラメンコを披露!華やかで官能的!
写真:ベリーダンス
ベリーダンス
□講師:堀内和子
ジルの音と、ヒップスカーフの鈴の音がリズムと合わさって心地よい。
魅惑的、官能的な踊りに溜息!
写真:ヒップホップ
ヒップホップ
□講師:草野あや子
今はやりのヒップホップダンス!
中学生から大人まで 初めてでも安心!
ダンスの基本からはじめます。
※シューズをご用意ください
写真:空手道
空手道
□講師:長田賢一
始めの「礼!」に、心を込めて行うと精神にも動きにも乱れがなくなる。「腹が座る」などなど、日常生活でのあり方にも通じるお言葉と実演に、緊張と感動。「全国大会」で7回優勝しました。とさらっと言われていましたが、すっすごい!!
写真:太極拳
太極拳
□講師:小松原以津子
静かな音楽の流れる中、陽名時太極拳は、全身の気の流れと共に、自然と動いているよう。
小松原先生と横田夫妻による、息のあった24式太極拳24式でした。

 

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